涨知识了!高节奏的音乐可以使锻炼更容易和更有益|lol竞猜app

企业新闻 | 2020-10-16

最近,据外国媒体报道,首次有人指出,在运动时听快节奏的音乐可以增加运动中的疲劳感,减少运动的好处。 与田径等高强度运动相比,耐力运动(步行等)不受这些影响。 研究者希望这些发现有助于人们减少和提高磨练习惯。

lol竞猜app

科技快报科技信息很多人在运动中听音乐,以前的研究已经证明了其中的一些优点。 例如,音乐集中了疲劳和不舒服感,网桌新闻网络可以减少磨练的参与度。 但是,至今为止,我还不理解音乐在运动中影响我们的明确特性,例如节奏、歌词、旋律,以及什么样的音乐最适合加强某种运动。

科学技术速报科学技术信息理解这些细节将解放音乐有助于作为运动强化剂的全部潜力。 因此,研究者著手调查了音乐节奏对女性志愿者耐力打磨和高强度打磨的影响。

科技快报科技信息志愿者们在各自安静的状态下或听不同节奏的流行音乐时完成了打磨。 研究者记录了各种参数,包括志愿者完成打磨的疲劳感和打磨时的心率(更高的心率意味着著运动有益于健康)。 科学技术速报科学技术情报研究者发现,与不听音乐的人相比,运动时听低节奏的音乐会会带来心率高、低的疲劳感。 与结电子竞技竞猜平台束耐力运动的志愿者相比,这些效果比开展高强度运动的志愿者更明显,开展步行和跑步等耐力活动的人有可能从听高节奏音乐中得到更大的好处。

电子竞技竞猜平台

电子竞技竞猜平台

现在的研究只涉及一小部分志愿者,但将来必须展开更大的研究,探索音乐体裁、旋律、歌词等如何影响我们的训练。 科学技术快讯科学技术信息科学技术信息邀请源: XXX (非科学技术快讯网)的作品都是从其他媒体转载的,有征求版权所有原文同意的刊登要求,所有法律责任都被忽视。

文章的内容是读者专用的,不包括投资建议,要求慎重对待。 投资者据此操作作业人员,风险由自己承担。 帖子邮箱: citreport@qq.com。

本文来源:lol竞猜-www.khabhost.com